リンパマッサージ リンパマッサージは体内にあるリンパ液の流れを良くするマッサージのことです。 日常的にリンパマッサージをするとむくみが解消され、溜まっていた老廃物を取り除くことができるのです。
さらに継続的に続けることで美容にも健康にも効果があるのです。

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リンパマッサージの基礎知識

リンパマッサージ ■リンパマッサージのやり方
リンパマッサージはコツさえ覚えれば、自宅で手軽にする事が出来るマッサージです。 まずはリンパの出口である鎖骨から始めるます。その後、顔や脇、腕や足などのマッサージをして、リンパがスムーズに流れるようマッサージしてください。
逆方向にマッサージをすると全く効果がなくなるで気をつけてくださいね。

リンパマッサージ ■リンパマッサージの効果について
リンパマッサージで体の中の老廃物をが排除すると、健康面以外にも身体のたるみが解消されたり様々な効果が期待できます。
その他にも、腰の痛み、肩こり解消、不眠症便秘解消、肌荒れ対策、生理痛緩和、足痩せ、不妊原因などの効果があります。

リンパマッサージ ■リンパマッサージと美容について
身体の内面から綺麗になるリンパマッサージは美容の効果も高く、エステやマッサージ専門店で多く取り入れられています。 本当に効果のあるエステサロンもあるので、口コミを確かめてから体験してみるのもいいかもしれません。たかの友梨の口コミ暴露サイトはこちら

お風呂上がりなど自宅でリンパマッサージを行うと効果的で、毎回コップ1杯の水を飲んで、正しい方法でマッサージをお行いましょう。 徐々にリンパ内の余分な水分や老廃物を排除され、まずはスッキリと見えるようなるのです。

リンパマッサージ ■リンパマッサージの注意点
リンパマッサージはしてはいけない方もみえますのでご紹介します。注意してください。

▼妊娠中の方
リンパマッサージの刺激により胎児や母体に影響が出る可能性あり。
▼お酒を飲んでいる方
酔いが酷くなってしまいます。
▼骨粗鬆症の方
リンパマッサージの刺激によって骨折してしまう可能性もあります。
▼皮膚病がある方など
リンパマッサージによる血行促進により、状態が悪化する可能性があります。

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